Schlafstörungen

Wer schlecht schläft, leidet. Schlaf ist die Basis unserer Gesundheit. Wenn der Kopf abends nicht abschalten will und sich die Gedanken im Kreis drehen, entsteht ein Teufelskreis aus Angst vor der nächsten schlaflosen Nacht.

Das Gehirn beruhigen

Schlafstörungen sind oft "gelernt". Dein Unterbewusstsein hat den Abend oder das Bett mit Wachsein und Grübeln verknüpft. In der Hypnose lösen wir diese Verknüpfung. Wir suggerieren Sicherheit und Ruhe.

Wir lehren dein Unterbewusstsein, dass das Bett ein Ort der absoluten Sicherheit und Entspannung ist, an dem es loslassen darf.